休みの日は家事をやって歩く！ただそれだけで少し健康になれる気がする。貧乏でも出来る最高の健康法は歩くことかも･･･？

仕事の日はほとんど歩かないオフィスワーカーのアメリカ人みたいな生活をしているポテポテおじさんです。

分かります？この感覚。

田舎の人アルアルだと思うんですけど、基本田舎の人って通勤は車なんですよ。

さらに私の仕事って車で客先を回るので、ほぼ歩かない。

歩くのは事務所で資料取りに行く時と、事務所から営業車が停まっている駐車場に行くぐらい。

マジで歩かない。

下手したら自宅で生活している漫画家さんぐらい歩かない。

いや、これまずいだろ？という事で、昨年ぐらいから休みの日は歩けるときはテクテク歩くようにしているんですけどね。

そうするとどうなるか？

夜よく寝られるんですよ。

極めて健康。

1日に7～8㎞歩くと睡眠が深いんですよ。

実に(・∀・)ｲｲ!!

歩くペースは比較的早いので、時間もそんなに掛からない。

大体90分～100分ぐらいです。

お金に余裕のある人はジムで歩くのでしょうが･･･。

私はそんな余裕ないですからね。

ひたすら里山を歩いたり、自宅から駅近辺までテクテク歩きます。

貧乏でも出来る最高の健康法ですよ、ウォーキング。

もっともこれから暑くなると徐々にペースダウンしますが･･･。

真夏は流石に8㎞歩けませんよ、死にますわ。

え？体重落ちるでしょ？

･･･うーん。

それがですね。

沢山歩くとお腹が空くので、ご飯が美味しいんですよ(*´▽｀*)

つまりあまり痩せません。

むしろ太るような･･･。

でも、休みの日は家事をやって、テクテク歩くと健康になる気がする。

季節の移ろいを感じながら、街の移り変わりを感じながら･･･。

年を取って歩く人達の気持ちが分かった気がする･･･。

今日のボヤキ。

「ジムに行けなくても歩けば(・∀・)ｲｲ!!」

普段歩かない人は休みの日に少し歩くと良いですよー。